Formación, Talleres

Dice un proverbio anónimo que una cadena es tan fuerte como el más débil de sus eslabones, esto quiere decir que los resultados y los avances de cualquier grupo humano estarán limitados por las personas que menos talento aportan al equipo o sistema, sin embargo, también es cierto que la suma de las partes es más poderosa que cada individuo. En cualquier caso, es tan cierto que un grupo humano avanza si todas las personas se comprometen a crecer y a evolucionar, como que los resultados serán superiores al talento individual de cada uno. Esto hace que competencias como la negociación, la prevención de conflictos, la asertividad, la comunicación, la empatía y la cooperación, sean habilidades esenciales para desarrollar buenos equipos de trabajo, así como para mejorar la cohesión y el clima laboral.

Este taller está planteado para organizaciones y equipos que deseen:

  1. Entrenar competencias emocionales, sociales y relacionales que ayuden a tener equipos más cohesionados, más cooperativos y más eficientes
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Según un estudio científico, desde que nacemos, venimos al mundo llenos de alegría, curiosidad y creatividad pero, de alguna manera, mientras vamos haciéndonos mayores, esta confianza y alegría por vivir, va disminuyendo y va siendo sustituida por la desconfianza y el miedo. De hecho, otro estudio realizado por una universidad de Londres, puso de relieve que cuando somos niños, reímos una media de 400 veces al día y, cuando somos adultos, esta media se sitúa entre 20 y 50 pero, ¿estamos predestinados a estos resultados? y, ¿podemos entrenarnos para que la alegría por vivir siga siendo una constante en nuestra vida? La respuesta a ambas preguntas es un SÍ rotundo. Con los últimos hallazgos en neurociencia, se ha puesto de relieve que tenemos un cerebro plástico, es decir, que nuestra capacidad para aprender no tiene límites, de esta manera, entrenarnos para vivir con más alegría es simplemente eso, un entrenamiento consciente y disponer de las ganas necesarias para llevarlo a cabo.

En este taller aprenderás a:

  1. Comprender las consecuencias de cultivar la alegría en nuestra vida diaria
  2. Vivir una experiencia transformadora a través del juego y la risa como recurso de bienestar emocional y de liberación de estrés
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Las emociones, son un recurso del que nos ha dotado la evolución para poder sobrevivir, y que influyen en cada pensamiento y comportamiento que tenemos o hacemos desde que nacemos hasta que morimos. Sin embargo, en nuestra cultura, no se nos ha proporcionado educación emocional, y este “Analfabetismo Emocional” lo estamos pagando con un coste muy alto. La depresión, la ansiedad y el estrés, son tan sólo algunos ejemplos de esta carencia de educación emocional. La buena noticia, y estudios científicos realizados en los últimos veinte años lo avalan, es que el manejo y la gestión de nuestras emociones se puede aprender y desarrollar.

En este taller aprenderás a:

  1. Adquirir un mejor conocimiento de las emociones y de las implicaciones de estas en nuestra vida.
  2. Reflexionar sobre la importancia y los resultados de desarrollar una buena educación emocional.
  3. Conocer y Aplicar estrategias de regulación y expresión emocional.
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