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En este post, quiero compartir cinco de las que para mí, son algunas de las películas más inspiradoras sobre Desarrollo y Crecimiento Personal e Inteligencia Emocional.

  • Avatar

Avatar es una película cargada de simbolismos y mensajes de una profundidad y lucidez inmensa. Entre ellos, se encuentra la veneración y cuidado por su entorno natural y la conexión y armonía con la que viven respecto a la naturaleza, un mensaje que necesitamos urgentemente recuperar y poner en práctica, antes de que sea demasiado tarde.

«El hombre es la especie más insensata; venera a un Dios invisible y masacra a una naturaleza visible, sin saber que esta naturaleza que él masacra, es ese Dios que él venera» Hubert Reeves.

Tráiler https://www.youtube.com/watch?v=5PSNL1qE6VY 

  • Lucy

Lucy es una película protagonizada por Morgan Freeman y Scarlett Johansson, sobre el potencial de nuestro cerebro y sobre el sentido de la vida. Una de las reflexiones interesantes que se comparten en la película es “El propósito de la vida es compartir todo lo aprendido”

“La ignorancia provoca el caos, no el conocimiento” De la película Lucy.

Tráiler https://www.youtube.com/watch?v=8z5CrhsJXqk

  • In time

In time plantea la hipótesis de una sociedad donde la moneda de cambio es literalmente “Tiempo”. Una maravillosa metáfora que nos invita a reflexionar sobre el recurso más valioso que tenemos y cómo lo estamos usando.

“El tiempo no es oro, el oro no vale nada, el tiempo es vida” José Luis Sampedro.

Tráiler https://www.youtube.com/watch?v=6zB6wZKEObc

  • Matrix

Matrix es una trilogía y para mí uno de los clásicos del Desarrollo Personal. Desde mi punto de vista, la película plantea básicamente estas cuestiones ¿Eliges pastilla roja o pastilla azul? ¿Vives desde el Ego o desde el SER? ¿Eliges vivir despierto o dormido? ¿Lideras tu vida o eres esclavo de tus pensamientos y emociones? ¿Desde qué nivel de consciencia eliges vivir?

“Aquel que mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta” C.G. Jung.

Tráiler  https://www.youtube.com/watch?v=vKQi3bBA1y8

  • Belleza Oculta

Esta película, que cuenta con un reparto increíble de actores, trata de una persona que, en un momento de crisis y desesperación,  comienza a escribir cartas al AMOR, a la MUERTE y al TIEMPO, sin saber que, sorprendentemente, comenzará a recibir respuestas. Una película profunda llena de conversaciones inspiradoras y para reflexionar.

 “La muerte le confiere al tiempo todo su valor” De la película Belleza Oculta.

Tráiler https://www.youtube.com/watch?v=_otPjeQvCmg

Si te has quedado con las ganas, puedes ver más películas en este enlace: https://bit.ly/2N5I9rE

 

 

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“Las palabras son, en mí no tan humilde opinión, nuestra más inagotable fuente de magia, capaces tanto de infringir daño como de remediarlo”

Albus Dumbledore.

Desde hace un tiempo, vengo interesándome por la etimología de las palabras, esto es, por el origen y su historia. De hecho, la etimología de la palabra etimología significa “la cualidad de la verdad de una palabra”. Y es que durante estos años, me ha venido sorprendiendo, como hay palabras que usamos a diario, y que esconden una gran sabiduría que a veces ignoramos y, al mismo tiempo, de cómo una palabra puede, como la frase que encabeza este post, acariciar o rasgar el alma de otro ser humano.

Por esta razón, en este post, voy a compartir algunos de los hallazgos que he hecho y que más me han llamado la atención.

  • Inteligencia: El significado etimológico de esta palabra esEl que sabe elegir de entre varias opciones”, haciendo alusión, por un lado, a nuestro libre albedrío y capacidad para elegir y, por otro, a las opciones que, en gran medida, dependerán de nuestro nivel de conocimiento, comprensión y sabiduría. Algo que con aprendizaje, práctica y estudio se puede mejorar y ampliar.

 

“Lo que sabemos es una gota de agua, lo que ignoramos es el océano” Isaac Newton.

 

  • Emoción: Tanto la palabra emoción como motivación, comparten la misma raíz latina movere, que significa “Moverse hacia, moverse a” es decir, que tanto las emociones como nuestras motivaciones, son las energías que nos empujan a la acción. Como la misma palabra motivación nos dice: Motiv/Motivos ción/Para la acción.

 “Quien quiere encontrará un medio, quien no, una excusa” Proverbio árabe.

  • Recordar: Esta es una de mis palabras preferidas, puesto que como Formador en Inteligencia Emocional, me he dado cuenta de que muchas veces, mi función se asemeja más a la de un recordador, puesto que algunas de las cosas que comparto, son conceptos que la gente ya sabe pero los cuales, bastante a menudo, no les prestan atención o no los ponen en práctica. Recordar etimológicamente significa “Volver a pasar por el corazón”

“Saber y no hacer, es aún no saber” Proverbio Zen.

  • Trabajo: Cuándo descubrí de donde venía esta palabra, comprendí como es que a mucha gente no le gusta para nada trabajar, y es que este término, viene de Tripalium, un instrumento de tortura consistente en tres palos, donde se amarraba a los esclavos para azotarlos. Es por ello, que a mí me gusta más hablar de Profesión, es decir: Profe/convertirte en un profesional sión/de aquello que te apasiona.

 

“Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida” Confucio.

  • Rencor: La palabra rencor, viene etimológicamente de Rancere, que significa

“Volverse o estar rancio”, para mí, es muy ilustrativo puesto que cuando sentimos rencor por alguien, es como si de alguna manera, nuestro corazón se volviera un poco rancio.

«Aferrarse al odio es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera» Buda.

  • Coraje: Esta palabra, significa etimológicamente “Poner el corazón por delante”, y para mi es una de las grandes claves si queremos disfrutar de la vida que realmente anhelamos.

 

  1. “El coraje es estar muerto de miedo, y aun así, subirse al caballo” John Wayne.
  2. “Aunque tenga miedo, hágalo igual” Susan Jeffers.
  3. “Deja que tus miedos sean tu consejero, no tu carcelero” Tony Robbins.
  4. «Todo lo que deseas está al otro lado del miedo» Jack Canfield.
  5. “Detrás de tus grandes miedos, se esconden tus grandes sueños” Alejandro Jodorowski.

 

  • Felicidad: La palabra felicidad fue uno de mis grandes hallazgos, y una de las razones por las que llamo a los talleres que hago de Inteligencia Emocional “Jardinería Emocional”. La raíz latina de esta palabra viene de Félix, que significa fértil, fecundo y abundante. Y es así como a mí me gusta ver la naturaleza humana, como que somos jardines fértiles y fecundos y, al mismo tiempo somos los jardineros, esto quiere decir que, aquello que plantamos y cultivamos es lo que crece en nuestro interior.

 

En estos enlaces puedes leer unas reflexiones en sintonía con esta idea:

 


                 “Uno planta su propio jardín y decora su propia alma” Jorge Luis Borges.

“La palabra es mitad de quien la pronuncia, mitad de quien la escucha”

Michel de Montaigne.

  • Descubrir: La palabra descubrir, significa desde su etimología “Destapar algo que estaba oculto” y desde mi punto de vista, esto tiene que ver con la gran invitación que nos hace la escuela de la vida y el gran viaje hacia quién verdaderamente somos. Y este viaje tiene, en muchas ocasiones, más que ver con desaprender que con aprender.

 

“La vida tiene una forma muy curiosa para camuflar las respuestas, de tal manera, que sólo se hacen evidentes a aquellos que tienen la motivación para buscarlas” Jim Rohn.

 

  • Educación: La palabra educación viene de Educare, que significa “Cuidar, guiar y acompañar” y Exducere, que significa “Sacar o extraer de dentro a fuera”. Creo que la educación con mayúsculas, es el proceso por el que los maestros acompañan a los alumnos, para que estos descubran por sí mismos cuál su verdadero potencial, y cómo ponerlo al servicio de los demás.

 

“La educación no es llenar un cubo vacío, sino encender un fuego latente” William Butler.

 

  • Éxito: La palabra éxito viene del latín exitus y significa “Salida”, de hecho, en inglés salida se escribe exit. Desde mi manera de entenderlo, hemos distorsionado esta palabra confundiéndola con fama, dinero y reconocimiento, que están muy bien y no tengo nada en contra de ello, lo que sí que creo, es que personas como Messi, Shakira, Picasso y otros tantos, son personas o han sido verdaderamente exitosas, porque han sabido canalizar, extraer y compartir el potencial que tienen o tenían dentro, y ese es para mí, uno de los elementos fundamentales de su éxito.

 

“No te mueras con la música en tu interior” Wayne Dyer.

 

  • Reflexión: La palabra reflexión viene de Re/Volver a y flexión/Doblar, es decir, que su significado etimológico viene a decir algo como “Acción de volver a doblar”. Creo que uno de los mayores frenos para crecer como seres humanos, es que no solemos cuestionarnos nuestras creencias y nuestra manera de pensar, y si bien a nivel físico es innegable e indiscutible la transformación que vamos experimentando con el paso de los años, en algunas personas, su manera de pensar queda prácticamente estática desde su adolescencia.

“Aunque los seres humanos tenemos una capacidad extraordinaria para cambiar de opinión, por alguna extraña razón odiamos hacerlo” Eduard Punset.

  • Humano: La palabra humano lleva la raíz etimológica humus que significa “tierra”, y el sufijo –ano, que significa “perteneciente a”, por lo que humano viene a significar “El que pertenece a la tierra”. Creo que es un mensaje que muchos hemos olvidado, hasta el punto de estar maltratando y destruyendo el maravilloso planeta donde cohabitamos con otros seres vivos.

“La tierra no pertenece al hombre; es el hombre el que pertenece a la tierra” Jefe Seattle.

  • Jugar: La palabra jugar viene del latín Iocari y significa “Hacer algo con alegría”, con respecto a esto, hace tiempo leí un estudio que decía que cuando somos niños, reímos una media de 400 veces al día y, cuando nos hacemos adultos, esta media se sitúa entre 20 y 50. En los talleres que realizo de Risoterapia, me sorprende como muchas personas adultas, después del taller comparten que llevan incluso años sin reírse de esa manera, y es que para mí, la risa, es un asunto para tomarse muy en serio.

 

En estos enlaces puedes leer más sobre la importancia y los beneficios de la risa:


«No dejamos de jugar porque envejecemosenvejecemos porque dejamos de jugar» George Bernard Shaw.

  • Entusiasmo: La última palabra de esta lista, significa etimológicamente “Inspiración divina o el que lleva a un dios dentro”, creo que la gran crisis que vivimos la mayoría de las personas en las sociedades occidentales u occidentalizadas, es una crisis de brillo en los ojos, una gran desconexión con nuestra propia alma, que nos hace tener vidas superficiales e insípidas. No hay más que echar un vistazo a un grupo de niños pequeños jugando, para ver que, ahí lo raro es que a un niño no le brillen los ojos, cosa que no es tan común en grupos de adultos. Es por eso que como decía arriba, el verdadero éxito es conectar con nuestra alma y buscar maneras de canalizarla para aportar lo mejor de nosotros a los demás.

 

Puedes leer  una reflexión sobre este tema en el siguiente enlace: https://bit.ly/2Mkh7Nt

“No somos seres humanos viviendo una experiencia espiritual, somos seres espirituales viviendo una experiencia humana” Pierre Teilhard de Chardin.

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“Si crees que la educación es cara, prueba con la ignorancia”

 

 Derek Bok.

 

Siempre me gusta tener un libro cerca, y creo que leer, es una de las mejores inversiones que podemos hacer con nuestro tiempo y energía. Realmente y desde mi experiencia, un buen libro, no sólo leído, sino aplicado, sobre todo aplicado, tiene un potencial increíble para la transformación de nuestra vida en todos los sentidos.

 

Aprovechando que estamos a punto de entrar en el mes de vacaciones por excelencia, en este post, quiero compartir contigo mis diez libros preferidos sobre desarrollo personal e inteligencia emocional, por si todavía no los has disfrutado y quieres regalarte unas vacaciones inteligentes.

 

  1. Inteligencia Emocional. Daniel Goleman.

 

Aunque tengo que confesarte que de todos los libros de esta lista, quizás este sea para mí el menos inspirador, también tengo que decir que le debemos a este libro y a su autor, Daniel Goleman, que el término Inteligencia Emocional se haya popularizado tanto y que haya entrado con fuerza en la sociedad, por lo que este libro, es para mí uno de los textos básicos para comenzar a entender mejor nuestro cerebro, las emociones y el concepto de Inteligencia Emocional.

 

  1. La Auténtica Felicidad. Martin Seligman.

 

Este libro habla sobre el surgimiento de la psicología positiva, una rama de la psicología que pone el foco en las fortalezas humanas, el bienestar y la plenitud, y plantea caminos y estrategias para conseguir una vida más feliz y con sentido. En él se resumen los hallazgos y las conclusiones de diferentes estudios e investigaciones, y nos plantea desde una mirada optimista, como podemos sacar el máximo partido a la vida.

 

  1. El Libro de las Pequeñas Revoluciones. Elsa Punset.

 

Si bien en esta lista sólo aparece un libro de Elsa Punset, es verdad que podría crear una lista con todos sus libros. Elsa me parece una grandísima comunicadora tanto a nivel oral como escrito, y tanto su sencillez como su manera de ir al grano es algo que como lector agradezco inmensamente. En este libro en particular, Elsa nos ofrece 250 ejercicios prácticos para cultivar y entrenar nuestra Inteligencia Emocional, por lo que si lo que buscas es algo práctico de verdad, esta es sin duda una de las opciones.

  1. Emociones Tóxicas. Bernardo Stamateas.

 

Bernardo Stamateas, es un psicólogo y prolifero escritor Argentino con 17 títulos publicados. En este libro, pone el foco en emociones perturbadoras como la envidia, la culpa o la frustración, y nos ofrece una vía de entendimiento y estrategias para saber gestionarlas mejor, y que no se conviertan en emociones tóxicas.

  1. La Ciencia de la Felicidad. Sonja Lyubomirsky.

 

Sonja es quizás una de las personas que más años lleva estudiando en profundidad el tema de la felicidad. Profesora en una Universidad de California y reconocida conferenciante, en este libro, nos ofrece una síntesis de todos sus estudios y conclusiones, así como una serie de actividades para entrenar y mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional. Una perspectiva científica de la felicidad y uno de mis libros de cabecera.

 

 

“Hay dos clases de personas que fracasan en la vida, las que no saben ni quieren aprender, y las que creen que lo saben todo”

 

 Warren Buffett.

 

  1. Una llamada al Amor. Anthony de Mello.

 

Si tuviera que llevarme un libro a una isla desierta, este sería sin duda mi primera opción. Un libro escrito por Anthony de Mello, un místico contemporáneo, que nos regala toneladas de sabiduría y nos recuerda que en la vida todo tiene que ver con el Amor. Un libro que calificaría como de Inteligencia Espiritual, y que nos comparte reflexiones y mensajes como que el miedo a la muerte, paradójicamente y en muchas ocasiones, nos impide vivir de verdad.

 

  1. Taller de Amor. Raimón Samsó.

 

Este libro nos hace una sencilla pero a la vez interesante invitación, la de vivir desde el miedo o vivir desde el amor. Un texto lleno de sabiduría donde se expone muy bajado a la tierra y para todos los públicos, las enseñanzas de Un Curso de Milagros desde la visión de su autor, que no te dejará indiferente.

 

  1. El Sinsentido Común. Borja Vilaseca.

 

El Sinsentido común, es un ensayo filosófico escrito desde y con el alma, con el objetivo de tocar la tuya. Un libro que nos invita a despertar el pensamiento crítico y que nos recuerda cuales son las grandes preguntas a las que estamos invitados a contestar en la vida ¿Quiénes somos? y ¿Para qué estamos aquí?

 

  1. Vivir con Abundancia. Sergio Fernández.

 

Sergio Fernández, en este libro, explica de manera muy  amena y práctica, las leyes que rigen la vida y la forma de ponerlas en marcha, para fluir más y aprender a conseguir el estilo de vida que deseamos.  Con un enfoque muy sencillo y al grano, nos ofrece multitud de claves para poner en acción y materializar resultados.

  1. La Brújula Interior. Álex Rovira.

 

Álex Rovira, es uno de los conferenciantes de referencia en temas de desarrollo personal y excelente comunicador y escritor. En este libro, sintetiza y comparte reflexiones y aprendizajes fruto de su propio camino de autoconocimiento, y nos regala grandes mensajes para conectar con nuestra propia brújula interior.

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 “El cine es un espejo pintado”

Ettore Scola.

En este post quiero compartir contigo, las cinco películas sobre desarrollo personal e inteligencia emocional que me parecen imprescindibles, y que nos regalan mensajes muy potentes.

La primera de ellas, es para mí uno de los grandes clásicos del desarrollo personal,  El Guerrero Pacífico. Esta película trata de un joven que, aunque aparentemente lo tiene todo, vive con la ilusión de cumplir un sueño futuro, hasta el punto de no atender y valorar el momento presente. Tras un accidente de moto, su vida da un giro radical con el que poco a poco, comenzará un viaje espiritual con la ayuda de “Sócrates,” un sabio que le ayudará a recordar y descubrir el valor de la vida.

Tráiler: https://www.youtube.com/watch?v=3qpf_rGMVWk

La segunda película se titula En busca de la felicidad, una historia inspirada en un hecho real y protagonizada por Will Smith. Este film narra la vida de Chris Gadner, una persona con espíritu emprendedor al cuál una mala inversión y una cadena de infortunios, lo deja viviendo en la calle con su hijo. Gadner, en su empeño por mejorar su vida y la de su pequeño, no se da por vencido y, aunque vive momentos muy duros, al final consigue, con mucha  esperanza, determinación y optimismo, salir de la situación y mejorar su vida.  

Tráiler: https://www.youtube.com/watch?v=7Tm7i563eMoç

“Los auténticos actores son esa raza indomable que interpreta los anhelos y fantasmas del inconsciente colectivo”

Ana Diosdado.

La tercera película es Cadena de favores, que narra la historia de un niño, Trevor, quien motivado por un trabajo de clase, en el que el reto es hacer un proyecto que ayude a cambiar el mundo,  crea un sistema de ayuda en el que una persona se compromete a ayudar a tres, con la única condición, de que cada una de esas personas, se comprometa a ayudar a otras tres, expandiendo así una cadena de favores para que siga en movimiento de manera exponencial, y llegar de esa manera cada vez a más gente. Una película que explica de una manera muy gráfica, como pequeñas acciones pueden transformar y tocar la vida de muchos seres humanos.

Tráiler: https://www.youtube.com/watch?v=8Jx9vHXRDOc

La cuarta película de titula  Ahora o nunca, y trata de como la vida, a través de una enfermedad terminal, une en un hospital a Edward Cole (Jack Nicholson) un engreído millonario y a Carter Chambers (Morgan Freeman) un modesto mecánico.  A medida  que avanza la historia, ambos irán cambiando sus perspectivas de la vida, y terminarán embarcándose en una aventura, para cumplir con una lista de las cosas que a cada uno le gustaría hacer antes de morir. Una película conmovedora sobre cómo la muerte nos recuerda todo el valor y el significado de la vida.

Tráiler: https://www.youtube.com/watch?v=V_MME1YrhHU

La quinta película se titula Del revés. Un film de animación de los estudios pixar, y que nos habla de las emociones básicas como la alegría, el miedo, el asco, la tristeza y la ira. Una película maravillosa y divertida para aprender más sobre cómo funciona nuestro cerebro y cómo nos afectan las emociones y que nos recuerda que, las emociones son “La Salsa de la vida.”

Tráiler: https://www.youtube.com/watch?v=ZOWV9F7LnIQ

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“Las personas no son diferentes de las flores. Si riegas una flor, ésta florece. Si tratas con amabilidad a una persona, ésta florece”

Richard Branson.

El post de hoy, va dirigido especialmente para todos aquellos formadores y dinamizadores de grupos que, tal vez, como yo, siempre andan buscando nuevos recursos, nuevas actividades, nuevas maneras de hacer y llegar,  para crear el mejor ambiente y clima posible, que facilite un aprendizaje de calidad. Y es que desde mi manera de entenderlo, ser formador es una gran responsabilidad, que nos invita a un compromiso con nuestro propio proceso de aprendizaje. Como dice esa famosa cita de John Cotton “Quien se atreva a enseñar, nunca debe dejar de aprender”

Por otro lado, en el libro “Neuroeducación” del Doctor y Catedrático de la Universidad Complutense de Madrid Francisco Mora, se habla de la importancia de las emociones y del clima que favorece un mejor proceso de enseñanza/aprendizaje, destacando que es muy importante para que se generen entornos de confianza y seguridad, la curiosidad, la sorpresa y la alegría. A mí me gusta usar mucho la metáfora de las flores, puesto que estas se abren por el día y se cierran por la noche, de la misma manera que en climas positivos donde predominan esos estados, las personas se abren más y mejor al aprendizaje y, de lo contrario, en entornos donde predomina la desconfianza, el miedo y la ira, las personas se cierran.

Otro aspecto a destacar, es que, a nuestro cerebro le encanta la novedad y la aburre la monotonía, por lo que poner el foco en que cada formación sea dinámica, y que la sensación sea en todo momento de frescura, es algo que también nos ayudará a tener mayor calidad en nuestros cursos y clases.

Así que, es por ello, que a continuación te dejo con 5 actividades prácticas para dinamizar  tus formaciones, que ponen el foco en las personas, y en favorecer un clima emocional óptimo.

“El mayor obstáculo para aprender algo, es la creencia de que ya lo sabes”

Proverbio Zen.

  1. La primera actividad se llama “Conoce a alguien que…” y básicamente, consiste en un juego de preguntas. Para realizarlo, se le dará a cada persona una lista con una tabla donde aparecerán en una columna diferentes preguntas y, en otra columna, un espacio en blanco donde se tendrán que apuntar nombres. Hay que tener en cuenta, el hecho de adaptar las preguntas al grupo con el que estamos, por ejemplo, en un grupo de jóvenes puede haber varias cosas relacionadas con la música, videojuegos, tatuajes… y también el número de preguntas de la lista, que dependerá del tamaño del grupo.

Para realizar el juego, se dará la consigna de que cada persona, tiene que levantarse e ir preguntándole a los demás, con el objetivo de conseguir llenar la lista de nombres, es decir, usando el ejemplo de lista que aparece más abajo, hay que buscar a alguien que tenga mascota y, una vez lo encuentre, preguntarle el nombre y añadirlo a la columna correspondiente. Otra consigna a tener en cuenta, es la de que no vale repetir nombres  (A no ser que el grupo sea muy pequeño) porque de entre los objetivos de este juego, están el que se aprendan los nombres unos de otros, y el de que interactúen con las máximas personas posibles, así que una vez he puesto que he encontrado  a alguien que tiene mascota y se llama Nuria, ya no podré poner a Nuria en ninguna otra categoría.

Ejemplo de listado: Conoce a alguien que…

Preguntas.

Nombre.

Tenga mascota.

 

Practique Running.

 

Sepa cocinar una paella.

 

Tenga dos hermanas.

 

Haya viajado a Italia.

 

Hable más de dos idiomas.

 

 

Este juego es ideal para utilizarlo como dinámica de presentación en un grupo nuevo, aunque, también puede ser muy interesante hacerla en grupos donde aparentemente se conocen desde hace tiempo. En mi caso, la he realizado en empresas donde la gente se conocía desde hacía varios años, pero la información y el feedback ha sido muy interesante y potente, porque pueden salir cosas de los demás que desconocían.

  1. Globos al aire. Esta es una actividad muy sencilla, pero en mi experiencia muy poderosa, ideal para realizarla al comienzo de una formación, y con grupos grandes. Yo la he realizado hasta con grupos de 100 personas. El juego consiste en dejar un globo por cada 5 personas, y que lo inflen y lo amarren. La consigna consiste en que cuando se dé la señal de comienzo, tienen que tirar el globo al aire, y sólo usando la mano derecha, tienen que impedir que su globo toque el suelo. Lo que suele pasar, es que según comienza el juego, ya se empiezan a desatar risas entre los miembros de los grupos y, en muy poco tiempo, cambia la atmósfera y el clima emocional de la sala.

 

  1. Caca, pedo, pis. Este juego se realiza por parejas, lo primero es pedir que se creen las mismas (En caso de grupos que ya se conocen yo suelo pedir que se pongan con alguien con quien no interactúen mucho, es decir, mientras menos se conozcan el uno al otro mejor). Una vez creadas las parejas, tienen que decidir que uno sea A y el otro B, puesto que A será quien comienza el juego. El juego consiste en que hay que mirarse a los ojos, e ir encadenando estas tres palabras lo más rápido posible. Caca, pedo, pis.

 

Ejemplo: Empieza A.

A. Caca
B. Pedo
A. Pis
B. Caca
A. Pedo
B. Pis

 

Y así sucesivamente. Como variantes, cuando veamos que el juego empieza a entrar en monotonía, podemos pedir que en vez de la palabra pedo, lo sustituyan con el sonido de una pedorreta, y otra variación para incorporar, es la de sustituir la palabra caca, por un silencio y una postura de sentadilla.

Este juego es ideal para iniciar formaciones, y también para recuperar al grupo después de algún break o descanso.

  1. Círculo de números. Este juego es ideal, como el anterior, para iniciar formaciones o para después de algún descanso. Para realizarlo tendremos que ponernos todos en círculo y todos tendremos que mirar al centro (al suelo). El facilitador tendrá que contar el número de personas que somos en total, utilizaremos el ejemplo de un grupo de 20 personas, y la consigna, es que cada persona tendrá que dar un paso al centro cuando le apetezca, y cuando lo haga, tiene que decir el número según el orden en el que entra, es decir, el primero en dar un paso dirá uno, el segundo dirá dos, etc. Hasta quedar todos dentro. El truco y la complicación es que, si hay dos personas que entran a la vez en tercer lugar diciendo tres, todos tendrán que salir y volver a empezar, puesto que no se puede coincidir. 

 

  1. Integración y cierre. Esta actividad, es un buen recurso para hacer cierres e integrar aprendizajes, dudas y que las personas hagan aportaciones y participen. Para realizarla, se pide que se pongan en grupos de 4, 5 o 6 personas, dependiendo del tamaño del grupo, y se les pide que entre todos, sinteticen los tres aprendizajes más valiosos o potentes que se lleven de la formación. Pasado un tiempo para hacer este ejercicio, se comparte esta información con el resto del grupo y el facilitador aprovecha para completar, aportar o remarcar algo si lo considera necesario.

Esta actividad, para mí es muy útil e importante, puesto que como formador, a veces cometo el error de dar por hecho que como un mensaje es simple para mí, no le doy mucho tiempo, o igual creo que algo ya está suficientemente explicado, o también que todo el mundo está conectado en todo momento y no es así, de hecho, es haciendo estos cierres, donde me he dado cuenta de la importancia de hacer este tipo de ejercicios, puesto que te encuentras a alguien que remarca un mensaje que otra persona ni se había parado a pensar o en ese momento “no estaba” conectado, o de repente, alguien comparte algo que en principio no parecía importante para mí, pero para esa persona es lo más impactante, etc.  Por otro lado, es una actividad genial para que las personas se relacionen entre si y compartan  experiencias y aprendizajes en común, porque todo ello sirve para integrar lo aprendido.

 

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