Formación, Talleres

Taller de Risoterapia “Vivir con Alegría”

Según un estudio científico, desde que nacemos, venimos al mundo llenos de alegría, curiosidad y creatividad pero, de alguna manera, mientras vamos haciéndonos mayores, esta confianza y alegría por vivir, va disminuyendo y va siendo sustituida por la desconfianza y el miedo. De hecho, otro estudio realizado por una universidad de Londres, puso de relieve que cuando somos niños, reímos una media de 400 veces al día y, cuando somos adultos, esta media se sitúa entre 20 y 50 pero, ¿estamos predestinados a estos resultados? y, ¿podemos entrenarnos para que la alegría por vivir siga siendo una constante en nuestra vida? La respuesta a ambas preguntas es un SÍ rotundo. Con los últimos hallazgos en neurociencia, se ha puesto de relieve que tenemos un cerebro plástico, es decir, que nuestra capacidad para aprender no tiene límites, de esta manera, entrenarnos para vivir con más alegría es simplemente eso, un entrenamiento consciente y disponer de las ganas necesarias para llevarlo a cabo.

En este taller aprenderás a:

  1. Comprender las consecuencias de cultivar la alegría en nuestra vida diaria
  2. Vivir una experiencia transformadora a través del juego y la risa como recurso de bienestar emocional y de liberación de estrés

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