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Un precioso verbo “Jugar”
La palabra jugar viene del latín “Iocari” y viene a significar “Hacer algo con alegría” En realidad, es muy fácil ver como esta actitud se despliega de forma natural en
5 Frases sobre el perdón
Perdonar significa etimológicamente “Dar completamente”, un significado que invita a tomar conciencia de que perdonar tiene que ver con transformar esos venenos emocionales que nos anclan en el pasado y
Vivir a corazón abierto
Vivir a corazón abierto es un reto que a muchos da un pánico increíble. Recuerdo una conversación con una persona que me contaba que fruto de una experiencia amorosa en
Cuando querer tener la razón nos lleva a la sin razón
Anthony de Mello solía contar una parábola en la que un discípulo, después de haber observado a su maestro atender a varias personas que venían a contarle sus diversos retos
Todo está conectado
¡Todo está conectado¡ En la gran partida de la vida, lo micro y lo macro juegan relaciones de interdependencia que a veces son muy evidentes y otras, más sutiles. De
Ponerle vida a los años
Un mensaje muy popular y que muchos de nosotros hemos oído varias veces es el de que persigas tus sueños. A mi sin embargo, me gusta más decir que lo
Nuestro Miedo más profundo
Marianne Williamson es una escritora y activista estadounidense comprometida con promover una conciencia de paz mundial. Ha escrito más de 12 libros, de lo cuáles siete han sido best sellers
5 Frases sobre la tristeza
Una visión que suelen tener algunas personas respecto a las emociones es creer que aquellas que llamamos negativas son malas y las positivas son buenas pero realmente, en un sentido
Semillas
Dicen que los cuentos sirven para dormir a los niños y para despertar a los adultos. Estos meses he estado releyendo el clásico libro de Jorge Bucay “Cuentos para pensar”
Propósito y sentido
El tema del propósito es algo que muchas personas lo viven con una presión enorme, hasta tal punto de que no tener un “Propósito” se termina convirtiendo en una cárcel
Cara a cara con el miedo
Uno de los primeros libros que causó un gran impacto en mí fue “Patas arriba, la escuela del mundo al revés” de Eduardo Galeano. En el post de hoy, me
5 Frases sobre la risa y la Alegría
La doctora Annette Goodheart ha sido pionera en el trabajo de la risa como un elemento terapéutico, en sus sesiones de coaching de la risa, invita a sus coachees a
Objetivos SMART
En su libro los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, Stephen Covey nos habla de la importancia de comenzar con un fin en mente. Y aunque este es un
Estado CRASH y estado COACH
Robert Dilts, uno de los máximos referentes en el campo de la PNL suele decir que uno es tan bueno como lo es su estado. Esto quiere decir, que dependiendo
Vivir en modo proceso
Una de las mayores investigadoras en el estudio de la muerte fue la doctora Elisabeth kübler-Ross, y uno de sus hallazgos más interesantes estudiando a personas que habían experimentado una
Música y emociones
Se suele decir que la música amansa a las fieras. Esto es así, en parte porque la música es un afinador maravilloso que permite, cuando la estamos disfrutando ya sea
Energía, vibración y consciencia
Uno de los libros más inspiradores que he leído últimamente es “El poder frente a la fuerza” del Dr David R. Hawkins. En él, Hawkins nos presenta un mapa de
¿Qué sale de tu interior?
Uno de los grandes referentes en el mundo del desarrollo personal fue sin duda el Dr Wayne Dyer. Aunque se hizo muy conocido por su libro “Tus zonas erróneas”, bestseller
Gimnastas emocionales
La palabra reflexión significa etimológicamente “Volver a doblar” y, de la misma manera que para hacer crecer y fortalecer nuestros músculos estamos invitados a entrenar a través de repeticiones, moviendo
5 Frases sobre el Amor
“Un curso de milagros” se ha convertido para muchas personas en un clásico e imprescindible del desarrollo personal y espiritual, un libro cuya historia cuenta que fue canalizado, y que
Aprender a cultivar nuestro interior
En el mundo del desarrollo personal se suele usar mucho la metáfora e imagen del iceberg para explicar y comprender en profundidad cómo somos los seres humanos. Si es verdad
Jardinería Emocional
Una pregunta que a menudo suelo hacer en los talleres y cursos que dimanizo es la siguiente: ¿Qué 3 emociones te gustarían que abundaran en tu día a día? Para
5 Frases sobre la Ira
Las emociones son un mecanismo con en cuál nacemos y que nos permite adaptarnos, sobrevivir y evolucionar como seres pero, aunque es verdad que todas las emociones son totalmente naturales,
Un camino de rosas
Contrariamente a lo que suele decirse, yo si que creo que la vida es un camino de rosas porque, de la misma manera que la rosa nos deleita con su
Recuperar el brillo en los ojos
En su libro aprendiendo de los mejores, Francisco Alcaide nos muestra de una manera excepcional qué patrones y que mindset comparten las personas que consiguen resultados y vidas extraordinarias El
Las emociones básicas
Las emociones son una brújula interna que nos proporcionan una información valiosa sobre como interpretamos y valoramos las situaciones que vivimos, y están diseñadas para adaptarnos de la mejor manera
Inteligencia emocional a través de la publicidad
“La gente compra únicamente por tres cosas: Por reducir el miedo, por ahorrar energía y por sentir más placer o confort” Jürgen Klaric. Gracias a los avances y al desarrollo
Optimismo y resiliencia. Las dos caras de una misma moneda
“Si te caes siete veces, levántate ocho” Proverbio Chino. Durante más de diez años me he dedicado a estudiar a dos tipos de personas. En primer lugar, las personas más
10 Vídeos para trabajar la Inteligencia Emocional (2ª Parte)
Ya en un post anterior, compartí diez vídeos que me encantan y me resultan muy útiles, para trabajar conceptos que tienen que ver con la Inteligencia Emocional y el Desarrollo
5 Películas sobre desarrollo personal que no te puedes perder (2ª Parte)
En este post, quiero compartir cinco de las que para mí, son algunas de las películas más inspiradoras sobre Desarrollo y Crecimiento Personal e Inteligencia Emocional. Avatar Avatar es una
Analfabetos Emocionales
“No hay nada inteligente en ser un infeliz” Ricardo Gómez. En el post de hoy, quiero compartir algunos estudios que reflejan tanto los riesgos que tiene ser completos analfabetos a
Inteligencia Emocional ¿Moda o necesidad?
“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto,
La Sabiduría de las Palabras
“Las palabras son, en mí no tan humilde opinión, nuestra más inagotable fuente de magia, capaces tanto de infringir daño como de remediarlo” Albus Dumbledore. Desde hace un tiempo, vengo
10 Vídeos para trabajar la Inteligencia Emocional
“Las mejores y más bellas cosas en el mundo no se pueden ver ni siquiera tocar, deben ser sentidas con el corazón” Helen Keller. En este post, quiero compartir diez
La Química del Bienestar
“Por supuesto, la motivación no es permanente. Pero tampoco lo es el baño; es algo que debe hacer de forma regular” Zig Ziglar. Hace un tiempo descubrí a una investigadora,
12 Actividades Emocionalmente Inteligentes
“La felicidad no se puede poseer, ganar o consumir. La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada minuto con amor, gracia y gratitud” Denis Waitley. Desde que empecé interesándome
10 Libros imprescindibles sobre Desarrollo Personal e Inteligencia Emocional
“Si crees que la educación es cara, prueba con la ignorancia” Derek Bok. Siempre me gusta tener un libro cerca, y creo que leer, es una de las
La Auténtica Felicidad
“Nuestro propósito en la vida es aprender a ser felices por nosotros mismos, amar y servir a los demás” Gerardo Schmedling. En este post, voy a hablar de lo que
5 Películas sobre desarrollo personal que no te puedes perder
“El cine es un espejo pintado” Ettore Scola. En este post quiero compartir contigo, las cinco películas sobre desarrollo personal e inteligencia emocional que me parecen imprescindibles, y que nos
Echando Anclas
«Tus creencias no están hechas de realidades. Es tu realidad la que está hecha de creencias» Richard Bandler. En el post de hoy, me gustaría hablar sobre “anclas” y cómo
5 Actividades para dinamizar tus formaciones
“Las personas no son diferentes de las flores. Si riegas una flor, ésta florece. Si tratas con amabilidad a una persona, ésta florece” Richard Branson. El post de hoy, va
En modo Flow
“Be water my friend” Bruce Lee. ¿Te ha pasado alguna vez que has estado tan metido y conectado con alguna experiencia, que has sentido como si el tiempo se parase.
¿Qué es y para qué sirve la PNL?
“Una creencia no es simplemente una idea que la mente posee, es una idea que posee a la mente” Robert Bolt. La Programación Neurolingüística o PNL, podemos definirla, tal y
Vivir con Alegría
“La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz. La RISA” Mark Twain. Son muchos los retos a los que la mayoría de nosotros tenemos que hacer frente cada día,
3 Estrategias para entrenar nuestra Inteligencia Emocional
“Si un problema tiene solución ¿Para qué te quejas? y, si un problema no tiene solución ¿Para qué te quejas?” Proverbio Chino. En este post, voy a compartir tres pequeños
All you need is LOVE
“No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma” Irene Orce. Desde hace mucho tiempo que me encantan los Beatles,
Inteligencia Ecológica
“El hombre es la especie más insensata, venera a un dios invisible, y maltrata una naturaleza visible, sin saber que esa naturaleza que el maltrata, es ese dios que el
Enciende la Luz
“No es el mundo el que necesita PAZ, sino las personas. Cuando las personas estén en PAZ, el mundo conocerá la PAZ” Prem Rawat. Quiero comenzar el post de hoy,
Conócete a ti mismo
“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida, y tú le llamarás destino” Carl G. Jung. En su libro “Un nuevo mundo, ahora” Eckhart
¿Qué es y para qué sirve la Inteligencia Emocional?
“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto,
I´m SORRY
“La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los otros, sólo cambian el tuyo” Shannon L. Alder En este post, voy a hablar sobre la importancia
La Risa es un asunto muy serio
“El hombre cuya cara no sonríe, no debería abrir una tienda” Proverbio Chino. Recuerdo que hace muchos años, daban por la televisión un anuncio cuyo Eslogan decía “Reír alarga la
Aprende sin límites
“Si crees que la educación es cara, prueba con la ignorancia” Derek Bok Una de mis palabras preferidas es la de Kaizen, término Japonés que significa pequeño cambio o mejora
La Muerte es un gran despertador
Suelo decir que si hoy en día me dedico a la educación emocional, es porque desde muy jovencito fui un experto en el arte de sufrir. En plena adolescencia, viví
Programa tu cerebro
Hoy me gustaría compartir una estrategia sencilla y a la vez muy poderosa para mejorar nuestra salud emocional a través del pensamiento, y para ello, me gustaría comenzar hablando del
Sigue la música de tu corazón
“No dejen que el ruido de las opiniones de los demás, ahogue vuestra propia voz interior”
Steve Jobs.
Hoy me gustaría compartir unas reflexiones sobre una película que he visto recientemente y que me ha parecido muy inspiradora.
Me refiero a la película de Disney Vaiana, que narra la historia de una joven nacida en una isla del pacifico, y que está llamada a convertirse en la líder de su pueblo cuando esta crezca.
